zawody wyciskanie

[...] - moim zdaniem to słuszna taktyka. W ostatnią środę przed biciem rekordu można by faktycznie spróbować np. 2x143, 1x147, 1x147. Ponieważ podejście do 150 traktujemy jako zawody, a nie sprawdzian przed zawodami, raczej nie wchodziłbym na 150. To jednak tylko sugestia, ponieważ wszystko zależy od siły w danym dniu, jeżeli te 147 poszło by [...]

moze nie tyle kulturystyka, ale mozesz w trójboju siłowym spróbowac. juz teraz. międzyszkolne zawody s. popytaj nauczycieli. tylko przysiad musiał bys poprawic. ale wspominałes cos o kontuzji nogi... :-/ albo wyciskanie na ław. płaskiej

he_men ma 19 lat, martwy 300kg, wl 250, siad 350, a to wyniki sprzed (ponoc) pierwszej bomby, teraz jest zdaje sie lepiej i nawet jakies zawody miedzynarodowe byly i to zdaje sie czolowe miejsce :D btw. jesli myslisz, ze tylko 3-4 osoby na forum biora 300kg w mc to zapraszam do dzialu wyciskanie i dwuboj silowy, bo za duzo w dopingu siedzisz chyba [...]

[...] przerwy trening na takich maksach do lutego czy z jakas przerwa? - bo trener wysle mnie na silke pewnie dopiero z malolatami za jakis miesiac albo i lepiej jak oni pokoncza zawody. ale ja juz chcialbym teraz zaczac (zawsze bylem cienki na tle innych pod wzgledem sily max i chce wykorzystac czas najlepiej). co sadzicie o tych procentach? moze [...]

[...] od godziny 11:30. Pierwsze dwa posiłki ok potem już średnio. Rano jeszcze zrobiłem aero na czczo i potem jakis szybki kompleks po posiłku. Przed południem pojechałem na zawody strongman kibicowac kumpla kumplowi;d Taki mój dalszy znajomy. Nie widziałem go dosyc dawno ale nieźle jest dyebany. Nie byłem niestety do konca bo potem musiałem się [...]

W skład czwórboju siłowego uprawianego w Stanach wchodziły: - unoszenie przedramion, - wyciskanie leżąc, - przysiad, - martwy ciąg. Wykonywany był w różnej kolejności, głównie w podanej wyżej. Powszechne też były zawody w dwuboju: wyciskanie leżąc i przysiad (zmieniany czasami na martwy ciąg).

[...] wyniki....29 powtórzen z masa własnego ciała to juz pozion zawodników pro....(np Hide zrobił ok 30..) Gratulacje... chetni do startów-nie ma co się martwic-19 maja beda III zawody w wyciskaniu sztangi SFD,bedzie tez wyciskanie wielokrotne masy ciała a dla dziewczyn 1/2 masy ciała. Temat niedługo się ukaze ze szczgółami-ale treningi i formę już [...]

[...] najbardziej. Rozwiąże to niepotrzebne przykre sytuacje a przecież rozchodzi się aby była dobra zabawa i adrenalina i dobre wyniki i żeby ludzie dobrze to wspominali takie zawody. Jeśli rozchodzi się o wyciskanie 100 kg jako osobna konkurencja WW gdzie już od ładnych paru lat stała się kultowa to tu mam dylemat. POWIEM, ŻE OD LAT MARZY MI SIĘ [...]

Sory, ale ja troche nie w temacie, wiec pytam : zawody kulturystyczne czy jakies wyciskanie lezac?

[...] Farmera na walizkach po 120kg każda czyli 240kg razem. Na koniec Bartek Grubba pokazał jak dźwiga się Opla Combo. Ale to nie był główny punkt programu pokazu bo nim były zawody total amator Strong Man dla nowicjuszy w tej dziedzinie zgłoszonych z publiczności którzy mieli do przejście trzy próby siły a były to Szkocka Belka 80kg na [...]

[...] 140 ,150 i waza dobrze ponad setke :>>>> (no i zaczynaja wygladac jak mutanty a nie ludzie) wiec przy moim wzroscie i mojej wadze wiem ze nie jestem jakis tam cienki bolek a na zawody w wyciskaniu to nawet bym sie wybral ,moze kiedys jak troszku jeszcze podskocze na silce ...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie

[...] zawodami do dwoch razy co 3 tygodnie. wiec spokojnie. jestem poza sezonem... chociaz jak patrze na kolezanki i dziewczyny z calego swiata ktore szykuja sie na najblizsze zawody to tak mnie to laduje ze zaraz chce sama forme robic. zjazdy zakonczone teraz same egazminy wiec mam czas na spowiedz::):):) wczoraj barki wznosy bokiem hantli 3x15 [...]

MAŁA POPRAWKA WETERANI OD LAT 40 ! Wyciskanie Klasyczne Kędzierzyn 24.08.2013 REGULAMIN CEL: Celem Zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu. UDZIAŁ W ZAWODACH: Zawody mają charakter otwarty. W zawodach może wziąć udział każda osoba sprawna i z [...]

[...] , łatwo dostarczyc wegle , i z tym nie ma problemu, zawsze jest problem z białkiem, gainera to mozna brac jak sie jest czynnym zawodnikiem jakiejs dyscypliny i na zawody np jedzie sie i zabardzo michy nie utrzymasz tym bardziej stres wiec troszke proszku wtedy nie zaszkodzi. Plan to nie jest złoty środek- trening to tylko impuls czy [...]

[...] jeśli chodzi o wysoki wyczyn - przydałaby się. Pieniądze na sprzęt powinien zapewniać klub. To, jak często, zależy już od zasobności klubu. Podobnie z kosztami wyjazdów na zawody. Ale zawsze można trenowac trójbój dla własnej satysfakcji, bardziej rekreacyjnie. Wynik będzie rósł wolniej w górę i nie osiągnie takiego pułapu jak przy treningu [...]

[...] polski w trojboju federacji XPC Kat wag 100kg Przysiad 160kg Ławka 137.5kg Martwy 202.5kg Total 500KG Tak więc trzy lata później wyznaczony cel osiągnąłem. 24.07.2021 zawody w Dombrowie Górniczej w Wyciskaniu i martwym ciągu Waga 96kg Wyciskanie 132.5kg chyba 15miesce Martwy ciąg 205kg 3 miejsce W tym roku planuję start za tydzień tj [...]

[...] ćwiczenia, dieta suple...) Temat 4 Moja przygoda ze sportami siłowymi (OBOWIĄZKOWO informacje na temat treningu strongman, dlaczego ćwiczę, kogo sławnego spotkałem, jakie zawody widziałem, co mi daje motywacje do treningu) Temat 5 Relacja z bicia rekordów życiowych (przygotowania do zyciówek, zdjecia - wyciskanie, przysiad, martwy) Temat 6 [...]

[...] ćwiczenia, dieta suple...) Temat 4 Moja przygoda ze sportami siłowymi (OBOWIĄZKOWO informacje na temat treningu strongman, dlaczego ćwiczę, kogo sławnego spotkałem, jakie zawody widziałem, co mi daje motywacje do treningu) Temat 5 Relacja z bicia rekordów życiowych (przygotowania do zyciówek, zdjecia - wyciskanie, przysiad, martwy) Temat 6 [...]

[...] 2.WŻ 40x8 / 2 60x6 / 2 3. Łączone wyciskanie hantli leżąc i wznosy boczne na barki 4x12 Mam już dosyć tych wakacyjnych treningow. Ja jestem prosty chłop muszę mieć cel ( zawody ) i gotową rozpiskę na cały cykl przygotowawczy. Mam dosyć też tych treningów bez partnera treningowego. Wiem że takiego też nie znajdę na moich terenach wiec z tym [...]

te zawody to jakiego typu wyciskanie? max ilość razy 100 kg/masy ciała/połowy masy ciała? czy zwyke: kto wyciśnie większy ciężar?